8時過ぎに起床、睡眠時間は5時間ちょっと。 起き抜けの体重は71.50キロ。 久々にヴィゴーレで芦屋浜〜西宮ヨットハーバーを走る。 シャワー後の体重が70.85キロ! 追い風参考記録ながら71キロ切りは嬉しい限り。 岩佐(ご隠居)さんのブログが更新されている…
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