起きたら9時半過ぎ、ほぼ確信犯の寝坊。 昨夜、寝たのは3時前だった。 睡眠時間6時間、ちゃんと寝るのは大事なことです。 寝不足は抵抗力が落ちて風邪をひく元になる。 風邪は絶対に引かない決意です。 30分ほど走る。 夙川公園のショートコース。 桜並木の…