月初めに決めた減量のルール、その3本柱が「適食」「ロープ体操」「自転車」だった。 ありがちな話だが東北行とその後の数日（つまり今）で約束が反故にされかかっている。 3本柱は間違っていない。守ればかなりの効果が見込めることは実証済みです。 Road b…

なぜか嘉納治五郎の生涯を描いた小説『東天の獅子』（夢枕獏）を読み始めてしまった。 この本、各450頁で全4巻もあるのだ。読みやすいのだけどしばらはかかり切りになりそう。 後藤正治『清冽〜詩人茨木のり子の肖像〜』が読みかけだ。 このYou-Tube動画を読…