昨夜は蒲団に入ってからも寝られなかった。 夕食後、うたた寝してしまったのが悪かったのだろう。 寝ついたのが３時前、それからも眠りが浅かった。 睡眠はデリケートだ。 体重は72.35キロとちょっと戻る。 ９時から筋トレ、かなりキツかったが何とかノルマ…