昨日は風邪薬を飲んで早めに床に就いた。 体調回復、早めの養生が功を奏す。 朝、ジョッグを３キロ、ペース走を４キロ。 ペース走と言ってもキロ６分を切るくらいのペースですから一般的にはジョッグですが…。 ６分前後の曲ばかり集めたリストを作った。 往…