毎晩、ノルディックの世界選手権を見ている。 複合ラージヒル団体、日本惜しくも４位。 それにしてもカラフルなこと。 …今朝はゆっくりと１時間走とする。 で、結局走ったのは８キロ強、53分14秒でした。 平均ペースは６分半、これでフルを走れば４時間半く…