午前中に筋トレ、朝ごはんで動物性たんぱく質補給して、 深夜のミニ番組のナレーション手直しを半時間。 いろんな作業を手際よくやれば一日でやれることは意外に多い。 ずっと先延ばしにしてたことを片づけて、出来るだけ年越しは避けたい。 2013年は日記の…