朝ごはんの写真です。 限りなく昼に近いけど朝からステーキ。 でも、ランプ（赤身）です。 やっぱり肉は赤身がいい。 筋トレした20分後くらいに食べたら実になりそう。 MEMO：雨、ニュースデスク、自転車のキー