今年は一年を３ヶ月ごとに４期に分けて、そのつど自分なりの達成目標を決めている。 減量とか、ランニングの距離とか、断捨離するとか、やりたくないけど不可欠な仕事の目標とかを決める。 ３ヶ月〔９０日）は長すぎず短すぎず、僕はこのクオーター制度を自…