昨夜、寝たのが3時前だったので朝は走れず。 ソファで半時間ほど二度寝してしまう体たらく。 無理はしない。 ヒロが第二弾の自家製オイルサーディンを作った。 今朝のメインディッシュはそのサーディンを使った極旨の丼。 オイル漬けをフライパンで炒めて醤…
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