天候は回復傾向。 朝は走らず、減量計画（月末まで２週間）のルールを決める。 ・毎日計量 食べた時間や大まかなカロリーも記録する ・固形物は夜９時、飲料は１０時を門限とする ・毎日運動 期間中に４０キロ以上走る 午後イチでニュース斑会議。 夕方から…