ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1

旧ぷよねこ減量日記です。2016年1月に新旧交代してます。

2015-06-11から1日間の記事一覧

2015/6/10 理想の献立

帰宅するとヒロが誇らしげに言う。 「ためしてガッテン」で糖尿病に良いとされる食事のことをやっててん、見てたら我が家の食生活や献立は素晴らしかってん、と。 血糖値を上げない働きの腸内細菌がいて、それを増やすには野菜やきのこ類がよい、と。 その腸…