おとといは73キロ台になった体重が71キロ台に戻る。 シンプルな決めごとをひとつだけ守るという減量方法。 とにかく夜はシメない。 飲んだらシメない、シメたら飲まない。 涼しい日が続く。 なんかもったいないなあ。 今日、明日は天気がいいみたい。 白山周…