一年の半分が終わり、セカンドハーフ(後半)が始まる。 体重は72.70キロ。 朝、3種類だけ筋トレをしてバイクを少々。 強く降っていた雨も午前中であがる。 朝食は自家製サンドイッチとかぼちゃのポタージュ。 あさイチのレシピで作ったトマトケチャップを…
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