一年の半分が終わり、セカンドハーフ（後半）が始まる。 体重は72.70キロ。 朝、３種類だけ筋トレをしてバイクを少々。 強く降っていた雨も午前中であがる。 朝食は自家製サンドイッチとかぼちゃのポタージュ。 あさイチのレシピで作ったトマトケチャップを…