土曜日、今日は朝からすでに雨が降っている。 むくむくと沸き起こる怠け心をなだめて筋トレに行く。 無理はしない。 最低3種類やればOKとする。 腹筋2種と左右のランジはジム以外でも毎日やることに決めた。 ヒロはジムへは行かず自宅でマシンを使わず毎…
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