しばらくグリーンコープの東チモール産の珈琲豆を使っていた。
切れたので冷凍庫に寝かせていたオーガニックのハワイコナ100％を蔵出しする。
Ａ部氏のバカンスのお土産だ。
水はコントレックスを使う。
硬水で淹れると美味しいのだが石灰分でコーヒーメイカーが詰まるのでたまに軟水を使う。
コナオーガニック、好みの濃さでおいしい。
今日は３キロちょっと走る。
短くても少しでも走ると自分の体調がわかる。
少し鼻がつまっているが走れば通りがよくなる。
下唇の裏側に口内炎があるが概ね健康ということ。
夙川公園は晩秋のよそおい。
午後イチでニュース斑会、そのままニュースデスク。
関西でスポーツはないがアギーレジャパンのメンバー発表の素材を受ける。
ガンバの遠藤、今野のベテラン勢が招集される。
「勝ちにこだわる」とそうなるのだ。
打ち上げで老松町の「ゆず屋」、今年３回目だ。
八戸前沖さばは冬場が旬らしい。
出てくるもの全てが美味しい。
焼きバのひつまぶし、これは絶品。
最近のフェイスブックで一番気になるのは石垣島の２匹の子猫だ。
牧草地でミネーロが保護したもののまだ母ネコが見つかっていない。
毎日、アップされる投稿から目が離せない。
