2015/6/12 タガがゆるんでガタガタしてる。

朝から蒸し暑い。
最近は起床も遅い。
要するにタルんどる。
でも、こういうのは気合いだけじゃどうにもならない。
生活を変えるときに一番効果がないのは「決意を新たにする」ことらしい。

編集に立ち合う。
ミニ番組もこのところタガが緩んでガタガタした感覚。
ネジを締め直さないとと思うのだが…。
昔の人はこういうときに氷水を浴びて褌を締め直していたのだろう。
気合いだあ！
うーん、力が入らないぞ。

特番企画の話し合いをする。
要するにブレスト。
もっともっと色んな人とブレストをしないと企画は揉まれないし現実味を帯びないだろうなと思う。
「エンジェルボール」という文庫を読み始める。
全４巻もある。
舞台は瀬戸内海に浮かぶ因島。

エンジェルボール1 (双葉文庫)

ナレーション前に大阪城をジョギングする。
ランステに行ってから忘れものに気づく。
ソックスとシューズを忘れていた。
シューズは無料レンタルがある。
ソックスは…ランステで買う。
ランニングサポート機能つきだが一足で2060円もする。

大阪城公園は皇居より変化があって飽きない。
　　

かなり蒸し暑かった。
　　

エアトラックで1500ｍタイムトライアル。
前回は８分ジャストだった。
果たして…７分１２秒でした。
早くも４８秒も縮めてしまった。
キロ５分をちょっと切るくらいのペースだ。
　　

蒸し暑いので森ノ宮Ｑ'sモールのカフェでスムージーを飲む。
　　

ナレーション録りを２本済ます。
連絡ミスでナレーターの入りが遅くなり９時過ぎまでかかる。
いろんなとこに緩みが…。
やるべきことを疎かにして、しなくてもいいことをする人がいて困る。
判断をして欲しくないのだ。

９時半過ぎからＨ房くんと立ち吞みへ行く。
洋食の明けごころは満員で和食（？）の明けごころ。