8時前に起床、体重73.50キロ。 10時過ぎ、小雨を突いて走り始めるが、すぐに大粒になり断念。 今月から食べ物の摂取量を減らしている。 大ざっぱな計算で一日2000キロカロリー以下をキープしている。 だが、体重はほとんど動かない。 30代前半で意図してかな…