曇り空、今朝も５キロ走る。 夙川公園の紅葉がまたワンステップ進んでいる。 ちょっと厚着して走ったので汗をかく。 体重72.90キロ、追い風参考記録。 今日はニュースデスクと駅伝の企画VTRの編集の兼務。 F島クンといっしょにラッシュを見る。 半分ほどはデ…