体重72.30キロ（+50グラム） 増えてしまう。 ３食の合計が2300キロカロリーを越えている。 昨日は飲んだのでなおさらだ。 今は軽い運動を30分くらいしか出来ないので量を控えるべきだ。 今日から編集を始める。 いつもより早く10時前に局へ入ろうと快速に乗…