2013-01-13から1日間の記事一覧

2013/1/12 グッジョブ!

朝じゃなくて夕方に走る。 12キロを1時間半くらいでゆっくりと。 ジャズシンガーの高田英子さんも使っているRunmeter GPS ランニングストップウォッチというアプリを入手。 起動させて走るだけで1キロごとのラップや平均速度、最高速度、停止している時間…