小雨模様の朝、疲れて目覚める。 新年度が始まったばかりだから無理して走る。 無理するったってジョギングです。 いつもの中央緑道コース、途中４キロのタイム計測。 キロごとのスプリットは 554、603、626、619 とゆっくりペースで24分43秒でした。 次はこ…