ぷよねこ減量日記 2009/5-2016/1

旧ぷよねこ減量日記です。2016年1月に新旧交代してます。

2013-11-27から1日間の記事一覧

2013/11/26 (未)

冬型の気圧配置、西宮は晴れ、北西の風。 夙川の河口、ことしは冬鳥が多いような気がする。 鳥嫌いの人はちょっとビビるくらいに集まっている。 いつのもコースを7キロ弱を走る。 1km 4:19 2km 5:08 3km 4:57 4km 5:00 5km 5:12 5キロ24分33秒、…