今朝も六甲山が冠雪していた。 おそらく標高700ｍから上が白く見える。 朝ランはなんちゃってインターバル走で10キロ弱。 いつもとコースを変えて芦屋川の河口を往復しました。 きょうで１月の月間走行距離が103.09キロ。 最初の１キロは６分２２のウォーミ…