２日間、運動をまるまるサボってしまった。 しかも昨日は食生活もひどかった。 カーボローディングか、と思うほど炭水化物を摂取した。 朝にカレーライス、昼にカレーライス、３時にサンドイッチ、夕は釜揚げうどん＆パスタ。 さ、走りましょ。 その前に…ま…