2014-07-16から1日間の記事一覧

2014/7/15 The day of EDAMAME

きょうは走った。 ヨットハーバーまでの往復5キロ。 ペースは遅い。 キロ6分45秒平均くらいかな。 もたもた。 暑い。 もたもた。 暑い。 最後の1キロだけ TABATA インターバル。 心拍数を上げて終了。 最後ならなんとか頑張れる。 デスクでもないのに局…