2014-12-01から1日間の記事一覧

2014/11/30 けふも小春日和

きょうも小春日和。 ちょっと真面目に走るとすぐに汗ばむ。 長袖Tにウインドブレーカーで走ったけど半袖Tでよかったなあ。 海沿いに芦屋中央公園まで走る。 ランナーズに「5キロが速くなればフルマラソンも速くなる」という特集記事が載っていた。 そうい…