朝から冷たい雨が降っている。 今日は走れないし、ジムも休みなので筋トレなしのフィジカル休養日。 昨日食べたカレーすき焼きの残りの牛肉（切り落とし）を里芋と甘辛く炊いたものが食卓に出る。 いわゆる里芋の煮っころがし。 これ美味しい。 甘辛いの大好…