ふと思いついて今日から８時間ダイエットなるものを３日間だけやると決めた。 何を食べてもいいから一日連続した８時間だけ食べてあとは水分だけというもの。 寝る前に食べない、胃腸を休める時間をとる、空腹で目覚める。 きわめてベーシックな方法ですな。…