きょうは木曜日、月曜日にした筋トレのダメージがまだ残っている。 中2日だから、そろそろやらないと効果がないと知りつつもやる気にならない。 わかってはいるのだが、自分に厳しく自分を律するのは難しい。 せめて筋肉を伸ばそうとプールを歩く。 午後か…
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