４月はまあまあ忙しかったり、山で負傷したりで、 フィジカルもメンタルもちょっと淀んでいる。 食事量もアルコール摂取も量は多くはないが質が悪い。 ランも筋トレも大きなブランクができてしまい腹のあたりがダブついてきた。 新しい月にリセットしよう。 …