いきなりですが梅雨の晴れ間、というんでしょうか。 爽やかな夏の一日でした。 きのうコーナンで買った簾(すだれ)を東側のベランダにかけました。 朝の直射日光がかなり軽減されます。 芦屋浜を8キロほどジョッグ。 筋肉痛とは別に身体が重い。 Podcast …
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