ハーフマラソンのダメージはこれまでで一番少ないような気がする。 追いこまずにのんびり走ったので当然と言えば当然、 だけど、ここ数ヶ月１０キロ連続して走ったこともなかったのに…。 今日ちゃんとストレッチしてケアしておけば明日も楽に走れると思う。 …