2015-07-21から1日間の記事一覧

2015/7/20 梅雨明け

ニュースデスクで深夜帰宅になるとミッドナイトシフト、身体に負担がかかる。 筋トレをしなくてはいけないのだが今日もデスクなので自重してプールを歩く。 これでいい。 ただ今月始めに決めた腹筋とスクワットを毎日1セットずつやるという決めごとが曖昧に…