寝坊して８時過ぎに起きる。 仕事はないので問題ないのだが無駄に寝ると損した気分になる貧乏性。 起きてすぐにうがいをする。 デフォルトで鼻づまりがあるので口呼吸してるのだ。 咽がいがらっぽい。 睡眠中、身体に悪いものをいっぱい取りこんでいる。 だ…

西京極へヒロとトップリーグの試合を見に行く。 クボタ戦はセルジオがメインスタンドで観た。 近鉄戦は石垣島から帰阪中のミネーロがバックスタンドでいっしょに観た。 寒くもなく風も弱く観戦日和でした。 阪急電車が混んでいた。 香櫨園のコープまで自転車…

体重が71.95キロ、２日お酒を抜いたら1.5キロ以上減る。 朝９時前に朝食、なぜか中華のレタス包みと和食の焼き茄子とオクラのおろし和えにご飯と味噌汁。 レタス包みでご飯は進まない。（美味しいからいいけど） 10時に家を出る。 西梅田のスターバックスで…

体重は高値安定、きょうは最重で73.55になった。 このところ何日か記録している73キロ台は去年の６月以来、一年半ぶりのこと。 ヤバいです。 飲み食いが過ぎる。 運動不足。 散発的にフルマラソンとか走ってもさほどフィットネスに効果はない。 ヒロから一ヶ…

朝から雨。 六甲の谷筋から霧が沸き上がる。 陰影が風景に奥行きを加える。 タイムラインでこの写真を見てしまったからには今日食べずにいられない。 小山薫堂氏の事務所の投稿だった。 「甘い美味しさのあとから辛さが追いかけてくるよ」との描写。 知って…

無鄰庵会議の開かれた無鄰庵の庭。 対ロシア開戦か否か、会議に出席した４人は、山縣有朋、桂太郎。小村寿太郎、伊藤博文。 メモ：京都散策 アカツキコーヒー 出町柳の鉄板焼き 肉もやし定食 京阪で京橋へ 編集チェック

メモ：ブロンプトン 淀川 樟葉 長崎皿うどんとビール 京阪で三条 トラベラーズイン アルザス 赤垣屋 修学旅行の団体 大浴場

今日も全国でマラソン大会がある。 さいたま国際、金沢、そして神戸。 知り合いが数人走っている。 雨模様だったが寒くはない。 大阪マラソンで取材させてもらった静岡のマラソン家族もお母さんが神戸を、弟さんが金沢を走っている。 雨上がりは気持ちいい。…

ラグビートップリーグが開幕した。 花園はあいにくの空模様、曇りから雨。 花園はかつてのパリーグ、藤井寺球場のニオイがする。 スープパスタとリングパスタとボックスパスタを合わせて命名？ 近鉄フーズの営業担当のどや顔が想像出来る。 スプリングボクス…

今にも降りそうな空。 夙川公園と海沿いを少しだけ走る。 今月はここまで69キロ。 でも、富山マラソンの42キロを加えての距離だから通常のジョギングは29キロしか走ってない。 体重も高値安定だし、ヒロからも腹が出てきたとの指摘を何度も受けてるし、この…

一泊二日で白山周辺を歩いた。 泊まったのは白山市の御前荘という温泉宿。 築40年以上の無機質な鉄筋コンクリートの建物。 若い頃に泊まった国民宿舎を思い出した。 一泊二食で7000円と安いので文句は言えない。 それでもすべすべするアルカリ性の湯はよかっ…

福井観光きっぶ9000円を利用して白山周辺へ一泊二日の旅。 駅レンタカーでニッサンマーチを借りて出発。 越前の名刹 永平寺へ行く。 山楽亭にて辛味大根のおろし蕎麦を食す。

メモ：京都 赤垣屋 あと１年数ヶ月で還暦 アンビリーバブルな感じ 赤垣屋 2400円 最高のカウンター周辺環境 モダンタイムス 松田美緒ライブ テレビクルー撮影

花園ラグビー酒場へ忘れてしまったコートを取りに行く。 その帰路、鶴橋に途中下車した。

日曜日は朝から雨。 先週の富山マラソンは快晴だったが今週のマラソンを走る人は気の毒。 岡山マラソンには知り合いが数人走る。 北陸＝天気悪い、山陽＝天気いい、の常識の真逆。 こうゆうこともあるんですね。 雨の止み間を突いて駅まで自転車。 案の定、…

曇り空、海沿いを５キロ走る。 11月はすでに60キロを越えた。 １日にフルマラソンを走ってるから当然と言えば当然か。 香櫨園浜のユリカモメを撮る。 堤防の端に数十羽が並んで羽根を休めていた。 夏の間はどこで暮らしていたのだろう？ カムチャッカか、択…

MEMO：暖かいのにコートを着ていく ナレーション録り立ち合い 企画書 Ａ部氏と 園田競馬はキャンセルして十三探索 お店を見て回る 珍牛という独り焼肉満席 ぐるりと回って「かくうち」で吞み「イバタ酒店」 昭和 コンクリートの梁 長嶋茂雄の写真 逸ノ城の写…

ことし７月に元ちとせのニューアルバム「平和元年」がリリースされた。 冒頭の曲は「腰までどろまみれ」 高石ともやのＬＰアルバムに入ってたのを高校生の頃に聞いた記憶がある。 そうか、中川五郎の訳詞だったのか。（「受験生ブルース」と同じですね） こ…

フルマラソンを走って３日経つ。 ストレッチもしたし、マッサージもしてもらった。 今朝も30分ほどスポーツ整体で低周波治療、マッサージ、ストレッチをする。 隣の寝台でINAC神戸の選手がマッサージを受けていた。 このグンゼスポーツに付属するジョイプラ…

MEMO：富山マラソン 準備できてなかったこと 文化の日 快晴 編集チェック 帰宅 夕御飯は豚肉と白菜の鍋 純米酒を入れるレシピ アメトーク Perfume 以前から夫婦ともに気になる存在 ライブは諦めていた 映画見たいが…ためらう理由がある マカロニ 冬景色 ３人…

ぐんと冷えこむ。 フルマラソン翌朝、まあ、こんなもんですな、という感覚で目覚める。 もちろん身体はきしんであちこちが痛い。 自分から進んでやったことですから後悔はありません。 恐ろしいことに次また走ることを考えている。 バカですねえ。 昨日の夜…

富山マラソンを走る。 １年ぶりのフルマラソン。 満身創痍になりつつ何とか完走を果たす。 悪天候が心配されたけど当日は北陸の秋にしては稀なほどの快晴。 コースの白眉は20キロ地点の富山湾沿いの新湊大橋（しんみなとおおはし）。 日本海側最大級の斜張橋…

メモ：小雨 裏日本の空 東尋坊 ツワブキ 三国街 バスで芦原温泉 富山 受付 スターバックス おでんとラーメン

メモ：えちぜん鉄道 藤島高校 参考書とワンカップ 三国港で飲む 魚四楼 とりや

花様＠京橋kikiにて阪神特番の慰労会。 10時前に終了、よしむら＠天神橋筋一丁目にて眼鏡堂と合流、ＭＡ作業終わりのＡ部氏も晩酌中。 ぷよねこ減量日記の読者に会う。 うれし恥ずかし。 日付変更線を越える。 蒸した豚肉と野菜、タジン鍋です。 花様でいた…

加齢でツラいこと。 なかなか疲れがとれない。 しつこい油汚れみたい。 絶好調なんて年に数日しかない。 季節の変わり目、仕事が一段落して気をゆるめると風邪をひく。 ここ数日、鼻水、くしゃみ、咽の痛みが続くトホホな状態。 調子が悪いので今日は自宅療…

今日から生活を立て直そうと目覚ましを7時15分に合わせた。 でも、何度も目覚めては眠り、起きたのは８時半過ぎだった。 朝、海辺を散歩してプールへ行く。 なんだかリタイア生活者のようだ。 阪神特番が終わってからなんだか調子が出ない。 明らかに気の緩…

５日連続で撮影した地球の衛星 “ムーン” 月齢12.60で小望月と呼ばれる。 手持ちでここまで撮れるようになった。 僕の腕じゃなくてコンパクトカメラのおかげ。 やはり疲れていた。 気力でカバーできるくらいの疲労だったが気力を絞るモチベーションがない。 …

毎日、月を見上げる。 このところ毎晩晴れてるってことだ。 来週は山登りへ行く予定だったが火曜水曜と行き先の天気予報がピンポイントで悪いので延期にする。 今年は例年ほど深めの関わりではない。 市民ランナーのネタもリサーチャーなるスタッフが電話取…

RIKUOというシンガー＆ソングライターに同名の歌がある。 「同じ月を見ている」 https://www.youtube.com/watch?v=OnnJzCEnvok 同名の歌というか、単に僕がパクったのだ。 昔の恋人と違う場所で見上げ月は同じ月、別れても同じ月を見ている、という歌詞だっ…