今夜、ではなく、今朝の鍋は “ 雪鍋 ” でした。
出汁の中に塩をふって沸騰したら絹ごし豆腐を入れる。
豆腐があったまったら（煮えっぱなに）、大根おろしを加える。
それをレモン醤油かポン酢醤油でいただく。
湯豆腐よりシンプル。
なのに大根のマイルドな味がからんでびっくりするほど美味しい。
ただし、ご飯は進まない。
無性にお酒が欲しくなる。
この雪鍋は10-11月号の「暮らしの手帖」に載っていた献立。
今朝の朝食はなかなか凝っていた。
主菜は大黒本しめじの豚肉巻、こいつはいけねえよ、の旨さ。
スーパーでは滅多に出ないけど４本パックで298 円との贅沢品。
しめじから出る旨みが豚肉と合う。
副菜はツナとトマトの伊太利亜風サラダ。
焼き茄子の練り胡麻和え。
…午前中に整体と筋トレ。
神戸マラソンまで２日、最後に脚のケアをしてもらう。
筋トレはかなり軽めに。
プルダウン10キロ×２を３０回２セット
レッグプレス20キロを３０回２セット
レッグエクステンション20キロを２０回、整体をしてくれたＴさんの指導で片脚ずつ２０回１セット
レッグカールも同じく両脚、片脚ずつ２０回１セットずつ。
ペクトラル、バックエクステンションも３０回
３時過ぎから神戸マラソンの前々日受付に行く。
阪神電車で御影まで行ってブロンプトン発動、ポーアイまで自走して国際会議場でナンバーカードをもらう。
７年ぶりのフルマラソン、初めての大都市マラソン。
前々日に受付、沢山のブースが集まったエキスポ。
お祭り気分でテンションが上がる。
さ、明日は少し仕事して５キロくらい走るぞ。
京都もいいけど神戸もいいです。
ポーアイのなぎさ街道、あさってここを走るときは身体はどんな状態だろうか？
受付をしてエキスポを見てたら暗くなってしまった。
エキスポで大判焼きを売ってたので買おうとサイフを取り出すと……無い！
筋トレに行った時に別のバッグに移したままだ！
いま僕は１円の現金も持っていない。
ICOCAやPITAPAはある。
ブロンプトンもある。
だからどうにでも帰ることは出来る。
でも、不安だ。
Ｅブロックからのスタートです。
アシックスのＴシャツがなかなか本格的なランナーシャツだ。
手袋もある。
幸せの黄色い手袋？
夕食はヒロとスシロー。
今日から“カニカニ祭り”でズワイガニの生が一貫180円。
二人で腹一杯食べて2000円以下でした。
