8月は運動強化して減量の結果を出そう、と月始めに誓った。 でも、やっぱり真夏に無理をしてはいけないと気がつく。 運動のブランクを作らないように地味にコンスタントに継続していこう。 というわけで今朝も自転車で15キロ走る。 いつもより早めに出て女子…

（アテネ OTE Palini） 午前６時45分起床。シャワーを浴びて髭を剃る。 昨日の夜からシャワーに熱い湯が戻り、エアコンも効くようになった。 ベランダから見えるギリシャのゴマ塩頭の山々が朝日に紅く染まる。 ダイニングへ行き朝食、ビッフェ風のダイニング…