いつもより、よりいっそうのんびりした年の瀬です。 近くに親戚もなく、夫婦ふたり暮らしって、なんだか…老後みたいだ。 ヒマだと忙しいのにあこがれて、忙しいとヒマな人をうらやむ。 雨が降ると傘が必要になり、晴れると邪魔になる。 そうですよね。 わか…

きょうは激しく寝坊。 起きたら９時半だった。 やることを済ませようと、朝から日記、DVDの発送、年賀状の裏面づくり、 正月用のおつかい、ストーブ用の灯油の購入、などなど。 おまけにこんな時期に洗濯機が動かなくなる。 15年ものなのでそろそろ寿命かと…

ことしは生涯最多のランニングレースに出場した。 とは言っても成績はグダグダだった。 10年くらい前、2002年には年間1200キロくらい走ったのにレースは一度も出ていない。 そのころ出場していれば…今より10歳若かったし。 So it dosen't go 世の中そういう…

朝８時に家を出ると冠雪した六甲が目にとびこむ。 12月中に冠雪するのは数年ぶりではないだろうか。 ９時、緑地公園駅に集合。 緑地公園に行くのは何年ぶりだろう。 20代の頃のほろ苦い思い出の喫茶店はまだ健在だった。 もちろん緑地公園を走るのは初めて。…

今朝の献立は、といっても昼だけど、“ 五目おこわ ”でした。 このメニューは2013年のM.I.D. モスト・インプレッシブ・ディッシュです。 嫁が読売新聞の家庭欄で見て作ったのが４月29日。 http://d.hatena.ne.jp/shioshiohida/20130430/1367292502 以来、出張…

朝、プールへ行く。 帰りにもう雨が降り始める。 きょうは冷たい雨の予報。 ことし最後のニュースデスク勤務とナレーション録り。 一日早い仕事納めです。 最近、文化的インプットがまったくストップしている。 走るのはいい。 気持ちいいし身体も快調だ。 …

白い雲ひとつない空の青。 さざ波ひとつない海の青。 ハーフ走って２日後、朝のおつかいして、その足で５キロ走った。 こんな日に走らないでいつ走るの、みたいな冬の快晴。 海はどこまでも青く、空は成層圏まで見えた。 ずっと前、マラソン大会に嫁さんが応…

クリスマス前夜の大阪。 10年前にはなかった大阪駅周辺の風景。 阪神梅田のデパチカにケーキを買いに行ったら、 ラッシュアワーのホームみたいだった。 嫁ご所望のフォルマ帝塚山のチーズケーキを買って帰宅。 http://www.forma-cake.jp/goods/1291876704584…

宝塚ハーフマラソン当日。 朝、７時過ぎに出発する。 六甲が朝日を浴びて焼けていた。 風はなく、ベストコンディションか。 宝塚駅すぐの花の道に集合。 受付して手塚治虫のTシャツを受け取る。 これがショボい。 胸に申し訳程度のアトムがいる。 こんなんな…

朝は夙川のコンセント・マーケットまで自転車でパンを買いに行く。 野菜のコンソメシチュウとパン。 われに一切れのパンとあたたかいスープを、みたいに質素に見えるけど結構パンが高いのだ。 調理ものがのっかっているパンに関しては同じ夙川のミヤナガの方…

朝、ふくらはぎが珍しく張っている。 前日に10キロ走って、寒中、京都まで呑みに行ったからかな。 宝塚ハーフまで２日、今日は無理せず休養日。 嫁が同窓会なので夜は一人飯になる。 アベ氏に勧められた映画「キャプテン・フィリップス」でも見に行くか。 つ…

ずっと先のことだと思っていた宝塚ハーフが３日後に迫る。 ＰＢは今は無くなってしまった豊岡円山川マラソンの２時間03分30秒。 ほんとはこれを更新して２時間切りを目指したいけど自信はない。 Ａ目標を２時間切りとしておこう。 Ｂ目標は前半はキロ５分40…

午前中に筋トレ、朝ごはんで動物性たんぱく質補給して、 深夜のミニ番組のナレーション手直しを半時間。 いろんな作業を手際よくやれば一日でやれることは意外に多い。 ずっと先延ばしにしてたことを片づけて、出来るだけ年越しは避けたい。 2013年は日記の…

氷雨の一日。 ニュースデスク終業後、口がお好み焼きモードになってた。 A藤らと大和芋の話をしていたからだ。 大和芋はすりおろしてお好み焼きの生地にいれると美味しい。 西宮の来たろう に行こうとなって京橋駅のホームでアンドウと電車を待つ。 でも、予…

朝、いつもは歩くだけのプールで久々にクロールで泳ぐ。 腕で水をかいてぐいぐいと進むのは気持ちいいな。 でも、やっぱり長くは泳げない。 ブレスがダメなんだ。 豪華な朝食。 ランプステーキの焼き具合は絶妙。 このあとさらに鮪の赤身の刺身が出る。 良質…

朝は筋トレ、昼はニュースデスク、夜、大阪城公園を走る。 アップダウンがあるのでキロ６分ペースでもイーブンで走るのは難しい。 「3Dマッピングスーパーイルミネーション」のイベント開催中なので人が多い。 日曜日の昼間みたいに団体さんを旗を持った人が…

寝坊の日曜日。 マンションの周辺が騒がしい。 きょうは御前浜でリレーマラソンの大会がある。 「西宮里浜リレーマラソン」 コースは僕のジョギングコースの一部だ。 http://www.sanspo-kansai.com/marathon/nishinomiyasf/#course昨日走ったばかりなのにま…

万博で市民駅伝、その後、岸部の「極楽湯」で打ち上げ。 YTVよりエントリー４チーム中、断トツの優勝、２位に６分以上の差でした。 勝因は当日にメンバー変更した１区（最長の10キロ）でのエース安藤の起用。 10キロを44分03秒！（区間１位） ここで２位以下…

明日のRunnet 駅伝のコース下見に万博記念公園へ行く。 自分一人のレースだとこんなことしないけど…何故か監督気分なのだ。 コースを見た上で区間編成を決めよう、な〜んて。 ＪＲ尼崎駅北側ロータリーでＹ田の車に拾ってもらう。 公園東口の芝生広場でスタ…

昨日は旨い鮨を食べた。 日本酒も３杯飲んで、締めに蕎麦も食べた。 その結果、朝の体重が600グラム増だった。 世の中は等価交換、ええもんをもらえば、支払わないといけない代償がある。 そういえばブルース・スプリングスティーンも歌っている。 ♪ Oh, the…

寒い朝。 いつもの ＪＲ西ノ宮駅前のマクドナルドでホットコーヒーを買う。 バイトの女の子が美人で、初々しい。 しかもデキる。プレミアムローストコーヒー、 Ｓサイズ、 テイクアウト、 ブラック、 手持ちで、 のやりとりが流れるようにスムースで美しい。…

朝は筋トレ。 今月は週２ペース。 漠然と週２ペースでやる、というより火曜日と金曜日は筋トレの日と決めておいた方がいいみたい。 朝食に鯖が出る。 うちのは塩鯖じゃなくて生鯖を焼く。 見栄えのいい鯖だったので思わずアップで撮る。 脂のノリ具合が絶妙…

金、土、日と三夜連続で飲んだ。 酒量は大したことないからダメージはない。 いっしょに飲んだ相手は、30代、20代、40代といずれも年若の友人。 自分の周りから同世代の影が薄くなっている。 まさか、消えてゆく年齢でもあるまい。 仕事の関係も、そうでない…

春日野道で編成Ｍ氏と待ち合わせてHAT神戸の海沿いを走る。 他人が走るシーンを撮影したことはあったけど自分で走ったことはなかった。 走りやすくて夜景がきれい。 キロ表示があったらベストなんだけどな。 …長居へ大学ラグビーを見に行こうか、プールへ行…

天満独酌、尼崎吞み、に続いて京都吞み、です。 お酒で摂るカロリーはその前にちゃんと走ってプラマイ０にしておこう。 （本音はマイナスにして体重をもう少し減らしたいんだけど） 吞むなら乗るな、乗るなら吞むな、という標語があったけど、吞むなら走れ、…

朝、30分だけ筋トレ。 股関節まわりと肩胛骨まわりの大きな筋肉に負荷をかける。 マッチョになるためじゃなく代謝アップして太りにくくするのが目的。 夜飲むために朝走るの理（ことわり）。 昨晩 わが家にやってきたクマ。 嫁が関西スーパーのポイントを貯…

天満独酌。 お昼に石垣島の友人が竹輪天の弁当の写真をＦＢに打ち上げた。 他人の食べてるもんが食べたくなるのは小学生の頃からの性。 久しぶりの天満「大安」で山形の麓井の熱燗一合350円と合わせて竹輪天200円！ ７キロ走って腹減ったのでまぐろの中落ち…

昨日の日録、ぷよねこジャーナルです。 journal って社会派雑誌のイメージがあるけど、もともとは日記、日誌の意味。 diary よりブンガク的なものを指すそうです。 その意味では全く journal から遠いけれど、この呼び名に憧れがあります。 アイルランドを自…

初冬のやわらかな陽に燦めく海。 どこか遠い土地の景色みたいだけど…西宮浜です。 自慢のジョギングコースから撮った１ショット。 ５キロを27分くらいで気持ちよく走れました。 写真家 星野道夫さん（1996年没）の大好きなことば。 結果が、最初の思惑通りに…

うっとりするくらい美しい。 北浜「笑日志（えびし）」の絹挽きせいろです。 おはようございます！ 自分の意志の力はアテにならないので、ここ３ヶ月は iPhoneアプリのHabit Keeper で毎日をチェックしてみた。 https://itunes.apple.com/jp/app/ri-keya-xi-…