体重72.25キロ（-400グラム） 昨日スタートしたのに今日は編集マンの都合でお休み。 ちゃんと早起きして番組のラフ構成をする。 無理のきかない年齢になると毎日少しずつ前に進めて作業を貯めないようにしなければいけない。 長距離と同じでイーブンペースと…