2012-09-21から1日間の記事一覧

2012/9/20 秋待居士

朝は西宮浜から芦屋浜をロードバイクで走る。 いつものシーフロント15キロコースを1時間。 涼しいのでそれほど汗をかかなかったが走る前の体重が71.キロ、帰って測ると70.35になっていた。 海沿いの花壇も秋の花。 …いろいろやることはあるのだけど今日はオ…