きょうの朝食、主菜はガシラの唐揚げ。 副菜はネギ玉と菊菜のおひたし。 ガシラは昨日の夜、スーパーで半額、二尾 198 円で売ってた。 この手の魚はオコゼを筆頭にカサゴもメバルも身は淡白だけど美味しい。 ガシラの唐揚げも美味しかった。 でも、名前の通…

木枯らし吹く寒い黄昏どき、人気のない須磨海岸を歩く。 夏はフレンドリーな海だけど初冬の海も気高さがあって悪くない。 ただし寒すぎるが。 月夜の晩に、ボタンが一つ 波打際（なみうちぎわ）に、落ちていた。 それを拾って、役立てようと 僕は思ったわけ…

午前中は雨が残る。 午後から季節風が吹き、急に寒くなる。 冬が来た。 文太さんの訃報にふれる。 菅原文太は俳優を引退してから改憲路線の安倍に堂々と物申してくれていた。 一本筋の通った人だった。 高倉健や菅原文太が逝き、シンタロウやナカソネやナベ…

きょうも小春日和。 ちょっと真面目に走るとすぐに汗ばむ。 長袖Ｔにウインドブレーカーで走ったけど半袖Ｔでよかったなあ。 海沿いに芦屋中央公園まで走る。 ランナーズに「５キロが速くなればフルマラソンも速くなる」という特集記事が載っていた。 そうい…