天候は回復傾向。 朝は走らず、減量計画(月末まで2週間)のルールを決める。 ・毎日計量 食べた時間や大まかなカロリーも記録する ・固形物は夜9時、飲料は10時を門限とする ・毎日運動 期間中に40キロ以上走る 午後イチでニュース斑会議。 夕方から…
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