体重は72.05キロ、朝の血圧は138-97と高値安定。 体重過多と運動不足と飲酒が因子であることは明白。 来月は体重を落とすことが必須課題、年末には70キロ台にしておきたい。 12月から来年にかけて東京でビデオパッケージを制作する仕事を受けた。 仕事そのも…