朝の目覚めは今日も重い。 自分を奮い立たせて5キロジョグ、何とか走りきる。 今月は100キロが目標、現在78キロ、残り5日で22キロは微妙。 28日は大腸内視鏡検査だし。 朝食はしじみの味噌汁、ちょっと嬉しい。 肉じゃが、オクラ、胡麻豆腐。 …午後イチでデ…