2013-11-28から1日間の記事一覧

2013/11/27 I'm proud of you all. 

午後から雨の予報だけど朝は晴れている。 昨日より風が無くあたたかい。 自宅から南芦屋浜往復で12キロくらいあるはず。 とにかく今日は10キロ走ろう。 どんなペースで走るかは走りながら決めようと走り出す。 苦しくなくて気持ちいいペースってこれくらいか…