前夜意味なく夜更かししたので早朝ランが出来なかった。 いつものように10時過ぎから走る。 気分を変えて芦屋浜から深江浜へ渡り、そのまま西へ。 青木のサンシャインワーフ神戸まで10キロちょっと。 往復してたら昼までに帰れないかもと深江から阪神電車に…

大阪梅田の夜景。 ＨＥＰ ＦＩＶＥ（ヘップファイブ）の観覧車が街中にこつ然と現れたのは1998年とのこと。 16年前になるのか…。 このビルに大阪で初めてスターバックスが出来た。 嬉しがっていそいそと珈琲豆を買いに行った。 調べると阪急ファイブという商…

若い頃、とは言っても20代後半から30代だが、一人旅に出ると日記を書いていた。 当時はパソコンもデジカメもiPhoneもなかったから日記に写真は貼れない。 せいぜいガイドブックや観光地のパンフレットの写真を切り抜いて貼ったり、たまに下手なりにスケッチ…

NHK BSプレミアム「新日本風土記」は丁寧につくられたいい番組だと思う。 予算もたっぷりあるんだろうな。 美術さんもカメラさんもかなりレベルが高い。 番組の予告編がすばらしい。 ナレーターの松たか子がこのポスターにあるコピーを読む。 つい先週オンエ…

11月の始まりは秋時雨。 たなびく霧が六甲の峰をミステリアスに装う。 こんな六甲もいい。 朝、雨の止み間に西宮浜の周回コースを走る。 ５.６キロ、３キロ過ぎにインターバル走をしたりして。 20秒ダッシュ10ブレイク×８、世界のTABATAメソッドです。 吐き…

長かった十月が終わる。 仕事終わりの自分への褒美 第３弾はまたまたウイスキーです。 ニッカ「フロム・ザ・バレル」 ネット価格 ￥1722（税別） これ飲むの本当に久しぶり。 ご無沙汰でした。 割水してない原酒そのまま。 アルコール度数５１。 イチローか…

昨日はロングを走ったので今日は脚のケア。 グンゼスポーツにあるスポーツ整体で左ひざから太ももをマッサージしてもらう。 その後、４０分ほど筋トレをする。 肩甲骨まわり、背中、胸、太ももの後ろ側、それにスクワット。 朝食はきびなごの唐揚げ、いつも…

逆光のキャンバス、朝の光に翼がとけこむ。 自然のフォルムは美しい。 ＠甲子園浜 朝７時半から10時半まで３時間走してみた。 神戸マラソンまで一ヶ月を切っているのだ。 ゆっくりでいいから３時間動き続ける。 自宅〜西宮浜〜甲子園浜〜鳴尾浜〜甲子園浜〜…

午前中、グンゼスポーツで筋トレ。 今月からちゃんと筋トレをしようと週２ペースキープを決意した。 先週一週間がブランクになってしまった。 きょうで月７日目、せめて８日はしたい。 走るのもいいけど中高年は筋トレが大事だ。 マッスルマッスルになるつも…

買い置きしてあった髭のニッカを一杯だけ飲む。 ブラックニッカ・スペシャル 1260円 http://blog.livedoor.jp/rera1016-whiskey/archives/29684389.html ロックで飲む。 おいしい！ 喉ごし良し、香りも味も深い。 思えば髭のニッカをこうして家で飲むのは何…

４年目の大阪マラソン本番。 なにわの秋空は高く青く晴れ渡る。 いや、秋というより初夏。 ちょいと暑い。 早朝からスタート地点の大阪城公園でバタバタする。 ９時半過ぎから本番、あっという間に終わる。 放送終了後、フィニッシュ地点のインテックス大阪…

大阪マラソン前日のリハーサル。 府庁の控室などを下見する。 他には特にすることはない。 スキを見つけて５キロ走った。 明日のスタート地点である大阪城周りは避けて大川沿いをゆるく走る。

午前中、久しぶりに暇があったので筋トレしようと外へ出ると…。 雲が無い！ 高村智恵子は「東京には空がない」と言ったそうだ。 阿多多羅山の山の上に 毎日出ている青い空が 智恵子のほんとの空だという 高村光太郎「あどけない話」 智恵子は十月の六甲山の…

今日一日でiPhoneを二度置き忘れた。 二度とも取りに戻って時間のむだづかいをした。 朝から八尾の久宝寺緑地で撮影。 日曜日に撮り忘れたカットを撮る。 快晴の朝の公園は気持ちいい。 取材対象は３人の娘さんを持つママさんランナー。 すでに編集もナレー…

朝の編集手直しと夕方からのＭＡ作業との合間に天四の天ぷら「まきの」へ行く。 お昼どきは行列が出来ているので尻込みしていたが午後３時は並ばずに食べられた。 広めの白木のカウンター。 オープンキッチンで目の前で揚がったのが一品ずつ出てくる。 普通…

午前中は大阪マラソン企画のテロップ原稿を書く。 何ごともいっきに集中してやっつけてしまうというやり方はもう忘れた。 自分をだましだまし、こつこつと、無理をせずに、ね。 原稿に行き詰まると無性に走りたくなる。 今朝も時間に追われてたけど走った。 …

終日、大阪マラソンの編集。 いっきにショートムービー３本とちと長めの企画ＶＴＲの手直し。 朝10時にスタートすると集中力は夜８時くらいまでしかキープ出来ない。 終わって帰宅したら２３時過ぎ、冷蔵庫にはサッポロクラシック缶と本搾りの季節もの「冬柑…

朝に新快速で滋賀へ行きおばあちゃんランナーの孫とのふれあいを撮影、 八尾に移動し久宝寺緑地で女子大生ランナー、続いて小学生の娘と走るママさんランナーを撮影、 いったん局に戻り、ミニ番組の編集チェックと取材メモの作成、各所連絡。 また東大阪へ出…

エリーの口調で朝ごはんに呼ばれた。 「マッサン、食べる人、王様、キングね。わたし女中、作るだけ」 のどぐろが半額で売られてたそうです。 これ脂がのってめっちゃ旨かった。 朝にのどぐろ、夜はいわし。

愛媛の内子町で撮影。 絵に描いたような故郷の風景。 うさぎおいしかの山、こぶな釣りしかの川。

早朝から大阪で撮影、午後から松山へ飛ぶ。 「酒八」という居酒屋のバイトの女子たちが美形揃い。

MEMO：朝ジョグ 晴天 ニュース斑会 T夢担当 編集手直し

季節三題。 台風去って秋深まる。 今朝は今シーズン初めての茶碗蒸しが出ました。 中身は椎茸、かまぼこ、百合根、焼き穴子、枝豆を添えて、です。 冬はこれだけで熱燗二本いけます。 夙川公園のサクラの紅葉が進んでます。 前にも書いたけどサクラの葉はて…

台風襲来、終日 家にこもる。 それでも午前中は雨風も弱くグンゼスポーツで整体と筋トレをする。 昼から部屋のプチ掃除、小腹がすいたのでレトルトのカニ帆立雑炊を作ってもらう。 食べ終わって本を読もうとしたらクリームチーズとクラッカーが出てきたので…

のろのろ台風のおかげでまたしくじった。 まだ奄美大島あたりを時速20キロで北上している。 昨日、今日の朝の撮影を延期した。 どうせ厚い雲に覆われた曇天で風も強いだろう、と予測してのこと。 ところが…！ 今朝は写真の如く陽光あふれる日和であった。 も…

朝、整体と筋トレ。 今月４回目の筋トレです。 今日からクライマックス･シリーズのファーストステージが始まる。 セパどちらも関西の球団が主催するのは史上初、ニュース斑は忙しい。 台風19号はまたまた最強の勢力で沖縄あたりでのろのろと北上している。 …

MEMO：企画ネタの収録 かろうじて晴れた感じ 雲多く秋晴れとは違う 京都駅 一年前も ラーメン横町みたいなとこ iPhone忘れる メイクさん 松野さん 収録 いつのまにか押し さらに渋滞 近場で出来へんかったのかな 急きょロケ場所変更 烏丸半島 美しい夕景を狙…

MEMO：洋風朝食 煮こみハンバーグと豆 ラミドパンの塩パン２個 ゴーヤジュース 滋賀栗東へ打合せ 今日も新快速は東へ 近江は曇天 喫茶「梅一」 行きはタクシー 帰りは草津線手原駅まで歩く はじめての草津線 ニュースデスク 記者会見の手配などなど 台本書き…

MEMO：きょうはゆっくり 出勤前にスポーツ整体 ミズノ本店お休み 大阪城公園を皆既月食ジョグ カメラマン 赤い月 Mといいペースで５キロ Ｎ島と３人で「喜六」で打ち上げ きょうも青空のむだづかい。 先日、こいつが大川に浮かんでるのを見た。

10日の撮影の下見を兼ねて湖国を走る。 ＪＲ草津駅からタクシーで湖岸緑地へ出てロケ場所を探して北上する。 水生植物園のある烏丸半島を折り返して南下、南草津駅まで走ると18キロになった。 新快速で新ミニ番組「あすリート」のナレーション原稿の手直しを…